Persona que no realice algún deporte o ejercicio y tome estas bebidas hidratantes podrían desarrollar Hipercalemia (los riñones no pueden filtrar los altos niveles de potasio en la sangre) o Hipernatremia (es el exceso de sodio en la sangre).
Quienes consumen bebidas hidratantes en exceso pueden sufrir daños a su salud, ya que ingerir electrolitos cuando no son necesarios puede llegar a causar deshidratación y desarrollar enfermedades como hipercalemia o hipernatremia.
Araceli Magdalena Garcia Hernandez directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) N° 33 del IMSS en Reynosa Tamaulipas, mencionó que en su mayoría las bebidas hidratantes están compuestas por agua, glucosa, fructosa, sacarosa, electrolitos, sodio, magnesio, calcio y fósforo y, en algunas ocasiones, vitaminas C, E y complejo B.
Por eso se recomienda el uso de estas bebidas únicamente para personas que realicen algún tipo de ejercicio con duración de más de 90 minutos al día, ya que debido al desempeño físico pierden gran cantidad de agua y electrolitos a través del sudor.
Señaló que una persona que no realice algún deporte o ejercicio no podrá expulsar de la misma manera los compuestos y por ende tendrá una sobrecarga de función renal que podría derivar en un hipercalemia que esto sucede cuando los riñones no pueden filtrar los altos niveles de potasio en la sangre.
Dijo que la ingesta de manera frecuente bebidas hidratantes puede tener efectos adversos y causar deshidratación además de letargo, debilidad, irritabilidad con elevaciones graves del nivel de sodio puede ocurrir que la persona convulsiones y llegue al coma, lo anterior al presentar hipernatremia que es el exceso de sodio en la sangre.
La especialista en Medicina Familiar, indicó que la mayoría de los consumidores de estas bebidas abarcan todas las edades y en su mayoría no tienen la necesidad de consumir este producto, sencillamente con tomar dos litros de agua en promedio al día cubrirán sus necesidades de hidratación.
Si bien es cierto que estas bebidas pueden tener un papel auxiliar en casos importantes de pérdidas considerables de líquidos en el cuerpo como diarrea o vómito, aunque para ello de forma específica existe el suero de rehidratación oral cuya función es cubrir estas necesidades.
García Hernández, apuntó que es sumamente importante concientizar a la población con diabetes, hipertensión o enfermedades renales de que deben limitar su consumo para evitar desarrollar problemas futuros.
Finalmente, recomendó que en caso de presentar algunos de los síntomas ya mencionados, es importante que acuda a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) más cercana para que ahí reciba el tratamiento adecuado.
Redacción Optimus Informativo
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